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エネルギーが上がる生活習慣って?
Q: じげなう、いつも楽しく拝聴しています。 じげなうに質問があるのですが、 エネルギーの高い食べ物とは、 自分のために作った(作ってもらった)食べ物とか、 消化の良い物のことですか? あと、 食べ物以外でエネルギー循環を高めるには どんなことに気をつけたりやってみたりするといいですか? ━━━━━━━━━━━━━━━...