日々の気づき・ひとりごと2017年1月13日幸せに成功するための、毎日のパターン 毎朝、お気に入りのカフェに来て、 30分間、自分の振り返りをする。 時間記録をつけて、「昨日なにをやってたのか」を振り返る。 日記をつけて、「昨日なにを感じていたのか」を振り返る。 パソコンを開く前。iPhoneを開く前。 深呼吸をしてから、まず最初に、それをする。 すると、今日一日をクリアに生きられる。 幸せをしっかりと感じながら、毎日を一歩一歩、生きられる。